|
😋
|
1279 kcal
|
Rasva: 18,00g | Prot: 82,97g | Hh: 199,60g.
Aamiainen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Berschneider Graved Lachsfleisch, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Äpfel, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Wassermelone, Weintrauben, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln. Päivällinen: Schwarze Oliven, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Feldmann Tafelessig, Gut & Günstig Rapskernöl, Salz, Radieschen, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 elo 18 jäseneltä: schockokrossi
|
🙋♀️ Dankeschön! Ich dachte das passt heute schön zum Thema 😎
14 elo 18 jäseneltä: esche85
|
14 elo 18 jäseneltä: schockokrossi
|
14 elo 18 jäseneltä: calpe2012
|
Dankeschön! Habe schon alles aufgemümmelt,...😇 habe ja um 20uhr Sport heute, da brauche ich immer etwas Abstand zum Abendessen 😀
14 elo 18 jäseneltä: esche85
|
14 elo 18 jäseneltä: Wirsindeins18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|