Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 18,05g | Prot: 86,10g | Hh: 77,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Lounas: Aldi Hähnchenbrustfilet, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Päivällinen: Weißwein, Aldi Sunakku Sushi-Box, WellMix Protein 90 Vanille (300ml). lisää...
|
|
3048 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|