|
Ужин, зеленый горошей и филе трески на пару) Кстати, филе трески отличная альтернатива курогрудки для набора белка.
|
1326 kcal
|
Rasva: 16,73g | Prot: 80,21g | Hh: 227,65g.
Aamiainen: Квас, Epica Йогурт Гранат-Малина, Виноград, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе с Сахаром. Lounas: Квас, Виноград, Слобода Кетчуп Чили, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Сливочное Масло, Квас, Бухта Изобилия Филе Трески, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль (без Соли, Отварная). Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
|
2093 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, 7 минут - 8 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisiana1ty
|