Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 107,06g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Ратибор Варенье Малиновое, Лакомо Сливки 10%. Lounas: Кетчуп, Сельдь Соленая, Винегрет, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Овощной. Päivällinen: Банан, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Конфета, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|