|
|
1107 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 89,85g | Hh: 60,32g.
Aamiainen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Злато Масло Кукурузное, Красные Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых. Välipalat/Muut: Ратимир Сосиски Докторские. lisää...
|
|
2104 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Kyykky - 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashka777_91
|