|
128/71/96
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2779 kcal
|
Rasva: 164,98g | Prot: 177,44g | Hh: 136,59g.
Aamiainen: 杏仁, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Lounas: 萬家香 香菇素蠔油, 雞蛋（整個）. Päivällinen: 雞皮, 雞大腿肉（烘烤）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 貢丸湯, 7-11 白蘿蔔, 法蘭克福香腸或熱狗. Välipalat/Muut: 杏仁, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|