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Hoy desayuné 1/3 de yogurisimo firme de vainilla (aprox 44cal) con granola.
Me cuesta mucho saber las calorías de la granola xq no tengo balanza.
Luego al mediodía comí un poco menos de 1/2 milanesa de pollo con tres troncos de brócoli
En el medio 4/5 mordiscos de manzana.
Y de cena un tazón ( un poco más de la mitad) de fideos (sin aceite) con un poco de queso rallado. Son aproximadamente 900cal totales.
Tengo que llegar a comer solo 500🙄
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871 kcal
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Rasva: 25,80g | Prot: 48,72g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Cereales de Granola, Yogurísimo Firme. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: Fideos. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
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