Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 67,79g | Hh: 273,65g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Baguette, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Lätta Halbfettmargarine, Chiabrot. Päivällinen: Gut & Günstig Cheeseburger, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Chiabrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Friseur - 7 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|