Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 88,91g | Prot: 162,71g | Hh: 140,18g.
Aamiainen: Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light, Noce di Cocco. Päivällinen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Organic Peanut Butter, Conad Patate, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Noce di Cocco, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Noce di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Grana Padano Grana Padano. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|