Päiväkirja - Andreas Kunz, 15 elo 18

@sylvia k. Das ist gut wenn du wieder anfängst. Aber mach nicht gleich zu viel, ganz gemütlich, ohne groß zu schwitzen, bei deiner Lieblingsmusik und am besten aufhören wenn es gerade gut läuft. 

@ kartoffel50 - Das Thema Schmerzen ist mir auch sehr gegenwärtig. Ich hatte zeitweise täglich drei bis vier Tabletten Ibu 800 mg plus nachts nach Bedarf eingenommen und als das nichts mehr half, Morphintropfen. Mit zeitweise meine ich auch tatsächlich über Monate (Jahre) hinweg. Das ist ein Teufelskreis. Ich konnte überhaupt nicht mehr schlafen und dachte vielleicht hilft das ein oder andere Gläschen Wein zum Einschlafen (Trugschluss). So geriet ich in den Kreis - Schmerzen - Schlaflosigkeit - Antriebslosigkeit. Daraus folgte der Konsum von Schmerz- und Schlafmittel sowie Alkohol. Interessant dabei ist, dass das alles nicht hilft. Irgendwie musste ich diesen Teufelskreis durchbrechen, denn vom Verstand her war es mir völlig klar, nur ein funktionierender Organismus kann sich selbst heilen. Alle diese Hilfsmittel unterbrechen in irgendeiner Form das perfekte System, mit dem ich geboren wurde. So suggerierte ich mir täglich vielfach, ich höre mit den Schmerz-, Schlafmitteln und dem Alkohol auf. Wenn denn da nicht die Gewohnheiten wären, diese typischen Abläufe, die man als Mensch irgendwie braucht, um sich mit einer gewissen Sicherheit durchs Leben zu hangeln. Es sind ja nicht alle Gewohnheiten schlecht, aber es gibt schon welche, die sich negativ auswirken... Diese galt es zu durchbrechen, Abläufe neu zu gestalten, kurz - einiges zu verändern. Ähnlich einer Beziehung, in der man bemerkt, dass sie einem schadet. So musste ich die Beziehung zu mir verändern. 

Wird Zeit für ein neues Bild🙌😋🙆