No para nada que hagas 30 min De cardio y unos 15 min de abdominales y fortalecer el músculo con pesas es más que suficiente no solo en la medicina ayurveda sino en cualquier dieta sea la dieta Keto que está muy de moda !! O cualquier dieta siempre lo importante es saber alimentarse !! Necesitar tu proteína del día tus carbohidratos y minerales. Yo por lo general también me suplemento con superalimentos como la espirulina,y proteína de cañamo maca para regular hormonas y chorella y colageno para darle miles de nutrientes al cuerpo !! El cuerpo es tu templo y debes de cuidarlo !! Como dice el refrán ayurvedico muy famoso “ tú eres lo que comes” la medicina ayurveda promueve la buena alimentación porque ellos dicen que si te alimentas bien las enfermedades no llegan pero si te alimentas mal tendrás enfermedades ynrecurriras al médico y eso es lo más bonito de todo que alimentándonos bien evitaremos muchas enfermedades !