|
Погуляла на 15 тыс. шагов, на ужин было яйцо в Помидор в микроволновке(вкусно). Завтра будет целый день гречка с овощами т. к. Послезавтра иду на день рождения, а после этого ещё один день на каше) пожелайте удачи)
|
944 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 48,33g | Hh: 111,80g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Варвара Краса Йогурт Фруктовый. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат из куриной грудка капусты и олиаок, Томатный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мёд, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Липовый, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Липовый. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|