Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 82,15g | Prot: 71,77g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Сметана, Ашан Драники Картофельные, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови, Гречка Отварная. Lounas: Финик, Сметана, Борщ с Курицей, Минтай Жареный, Мойва Жареная, Хлеб Черный. Päivällinen: Кетчуп, Хлеб Черный, Яшкино Галета, Аквамарин Печень Минтая, Добрянка Оладьи из Тыквы и Моркови. Välipalat/Muut: Каждый День Сыр Брынза, Хлеб Черный, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|