|
cemilan bgini ,, 1 biji kalorinya berapa ya....
|
1157 kcal
|
Rasva: 48,78g | Prot: 52,67g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Air Kelapa, Rujak Cingur. Päivällinen: Ikan Patin, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kue Nastar, Kue Mendut, Kue Keju. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 elo 18 jäseneltä: ledy lumeno
|
sekitar 50 kalo nggak salah
16 elo 18 jäseneltä: rifkaannisa80
|
Aq klo lgi pngn makan kue kering gtu krna udah di dpn mata masak ia gk kpngn. Aq mkn secuil. 🤣
16 elo 18 jäseneltä: @indahwigati
|
Klo nastar 1 buah sekitar 75 kal....ya kue ini bahan'a mirip" nastar x y
16 elo 18 jäseneltä: Widi Slasie
|
@ledy ... Iya enak bgtt tp td mkn secuil aja, biar gk ngiler aja
16 elo 18 jäseneltä: etiyati12
|
@rifka itu trmasuk nastar gk ya
16 elo 18 jäseneltä: etiyati12
|
@indahw.. iya aku jg buat obat pingin ja mkn secuil🙂🙂🙂
16 elo 18 jäseneltä: etiyati12
|
16 elo 18 jäseneltä: etiyati12
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etiyati12
|