|
Отпуск ничего не изменил, теперь надо снижать.
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 61,31g | Hh: 102,73g.
Aamiainen: Eco Botanica Вафли, Мёд, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lounas: Хлеб Черный, Сметана, Салат Оливье. Päivällinen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины. lisää...
|
vakaa paino
|