Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 49,11g | Hh: 266,35g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Aldi Fitnessbrötchen, Hofburger Alter Gouda. Lounas: Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet, Edeka Pflaumen, Haribo Lakritz Schnecken. Päivällinen: Paniertes Schnitzel, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Ketchup, Elite Joppie Saus. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|