Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 92,15g | Hh: 114,98g.
Aamiainen: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lounas: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Щи Зеленые. Päivällinen: Велком Сосиска Докторская, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сыр Пармезан (Тертый), Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре, Fish House Филе Трески. Välipalat/Muut: Нектарины, Семушка Фундук Жареный, Семушка Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marusya_medv
|