Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
115,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 46,55g | Prot: 58,41g | Hh: 181,44g.
Aamiainen: Aurora Nata, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Lounas: Estrogonofe de Frango, Alface, Brócolis, Macarrão Integral. Päivällinen: Biscoito de Trigo Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Nestlé Biscoito Passatempo. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|