Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 83,95g | Hh: 146,17g.
Aamiainen: Кофе, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Помидоры, Ашан Фета 30%, Жареное Яйцо. Lounas: Редька, Чай Несладкий, Имбирь Маринованный, Сашими Лосося, Суп Мисо. Päivällinen: Лук-Порей, Салат Рукколой, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Яблоко, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|