|
Nach unzähligen Neustarts... hoffe ich jetzt endlich durchzustarten, durchzuhalten und es zu schaffen
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 88,84g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: 7Gün Ayran, Putenaufschnitt, Marmelade, Aldi Brötchen. Lounas: 7Gün Ayran, Wassermelone. Päivällinen: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Brötchen, Zwiebeln, Metzger Thüringer Mett. lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Mountenbike - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Na aber Hallo du wirst es auf jeden Fall schaffen 😉👍
16 elo 18 jäseneltä: pejemi
|
Das hoffe ich, es wird wirklich immer schwieriger, je älter man wird
18 elo 18 jäseneltä: Mel_lanie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mel_lanie
|