Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 60,81g | Prot: 180,69g | Hh: 126,04g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Aldi Magerquark, Lidl Himbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Lounas: Meine Metzgerei Hähncheninnenfilet, Aldi Kohlrabi, Aldi Süßer Bulgur Salat mit Paprika, Getrockneten Aprikosen & Cranberries. Päivällinen: Fenchel, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Lammfilet, Le Gusto Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Haribo Spaghetti Apple Sour, Oreo Ice Cream Sticks, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|