Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 108,49g | Hh: 108,76g.
Aamiainen: Kefir Soro do Kefir, Mamão Formosa, Ameixa Seca. Lounas: Chocolates Brasil Cacau Chocolate Cacau 70%, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacate, Figado da Clau, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Queensberry Geléia de Pimenta, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Health Time 5 Wey Protein, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Natural Life Biscofibras Gergelim, Requeijão Cremoso Imbaúba, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Morangos, Iogurte de Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|