Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 87,42g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lounas: Naraya Soyabotol, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihunku Goreng Special. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|