Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 75,90g | Hh: 302,15g.
Aamiainen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Брокколи на Пару, Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картофель Отварной. Lounas: Избенка Запеканка Овощная с Брокколи . Päivällinen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Кабачок, Гречка Отварная, Ананас. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Нектарин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|