Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 81,13g | Prot: 59,03g | Hh: 167,26g.
Aamiainen: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Lounas: REWE Beste Wahl Hähnchen Tikka Masala. Välipalat/Muut: Lichtenauer Apfelschorle, Eisschokolade. lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|