Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 42,91g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Кофе, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Грейпфрут Красный, Шпинат, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Борщ. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чернослив, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Омлет со Шпинатом. Välipalat/Muut: Organic Life Масло Черного Тмина. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadiya_1985
|