Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 54,88g | Hh: 152,91g.
Aamiainen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|