Päiväkirja - Annisa Farida Istiqomah, 17 elo 18


Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2018:
1473 kcal Rasva: 53,72g | Prot: 67,12g | Hh: 180,55g.   Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Stroberi, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Nasi Putih. Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kebab, Semangka, Melon. lisää...
1636 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Annisa Farida Istiqomah


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.