Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 106,69g | Hh: 273,21g.
Aamiainen: Белое Облако Йогурт 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сырок с Наполнителем 3,4%, Семена Льна, Банан, Дыня. Lounas: Семена Льна, Яйцо, Мистраль Зеленая Гречка, Красные Помидоры, Цветная Капуста, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Kraft Сыр Филадельфия. Päivällinen: Philadelphia Сыр, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые оладьи. Välipalat/Muut: Протеиновые батончики, Fitmax Pire American Protein Chocolate, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra.kleir
|