|
começando os exercícios do dia :)
|
1239 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 71,42g | Hh: 91,41g.
Aamiainen: Vitarella Bolacha Água, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Suco Detox. Lounas: Arroz com Legumes, Carne. Päivällinen: Danubio Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Água com Limão, Suco Detox. lisää...
|
|
2192 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniAlmeida96
|