Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 70,13g | Hh: 123,14g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Quaker Aveia em Flocos, Farinha de Amendoas, Ovo Frito, Banana Prata, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. Välipalat/Muut: Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinegclemente
|