Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 83,75g | Hh: 146,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Малина, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Меридиан Креветки, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Bonfesto Cream Cheese, Белая Дача Салат Романо, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тим-Хлеб Лаваш Тонкий Элитный. Välipalat/Muut: Курага, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|