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Was Schlaf ausmacht...
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95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1196 kcal
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Rasva: 57,34g | Prot: 51,07g | Hh: 132,13g.
Lounas: Leimer Semmelbrösel, Milfina Butter, Blumenkohl. Päivällinen: Kirschtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Gurke (mit Schale), Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, Hot Dog Gewürzgurke, Ikea Hot Dog. lisää...
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2716 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 1,0 kg viikossa
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 Kommentit
Du solltest mehr Schlafen.
18 elo 18 jäseneltä: Batumi
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Oh da werd ich jetzt ganz schnell noch mal ins Bett gehen.😴😴😴😴😴
Moin moin Näschen, schönen Samstag dir.🌻🌞🙋
18 elo 18 jäseneltä: proudmary2010
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Guten Morgen 👍, schönen Samstag wünsche ich dir 🙋
18 elo 18 jäseneltä: MoFu27
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18 elo 18 jäseneltä: Rit@mine
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Morgen Näschen, sieht doch super aus ! - Dir ein schönes Wochen-Ende !
18 elo 18 jäseneltä: Reisefigur
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20 syys 18 jäseneltä: Haselmaus3
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Wenn das bei mir Mal so wirken würde.
20 syys 18 jäseneltä: Jazzue
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Das stell ich auch immer wieder fest. Wenn es hakt und man mal statt 5-6 Stunden ordentlich lange schlafen kann, wirkt das manchmal auch Wunder. 😁 Was lernen wir daraus? Weniger tun, mehr schlafen.. Oder vielleicht sagt mir das auch nur mein inneres Faultier. 🙄
20 syys 18 jäseneltä: xVax
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Bin schon 2Tage an der Waage vorbei gerannt > allerdings weils früh irgendwie stressig war. Das ist aber vielleicht eine Gelegenheit auf 2 -3 x pro Woche wiegen runter zu regulieren.🤔
20 syys 18 jäseneltä: Plan2024
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Kinder, ihr habt da einen etwas alten Wiegeeintrag rausgekramt. ;)
20 syys 18 jäseneltä: näschen87
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Naja, wenn Näschen mal schläft, daß ist schon was besonderes 😃👍🏼
20 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
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20 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
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Das merkt das Näschen auch immer wieder. Gerade, wenn der Körper seinen Schlaf einfordert.
20 syys 18 jäseneltä: näschen87
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... aber der Büroschlaf soll ja der beste sein 🤗 *nix wie weg*
20 syys 18 jäseneltä: Rit@mine
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🤣 Der tauchte so schön auf meinem Bildschirm auf und ich hab nicht aufs Datum geguckt vor lauter Freude mal nicht nur die gleichen fünf Beiträge zu lesen,weil fs zickt. Egal, nimm es als Erinnerung : schlafen! ❤️
20 syys 18 jäseneltä: xVax
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Painohistoria - näschen87
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