Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 129,86g | Prot: 87,03g | Hh: 230,35g.
Aamiainen: Seeberger Leinsamen, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Milsa Biactiv Pur, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Lounas: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, hareico Dom Krakauer, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Päivällinen: Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Gesalzen, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Hochwald Eiskaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|