Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 52,38g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: Fındık, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Yörsan Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Lounas: Kırmızı Erik, Şeftali. Päivällinen: Sütaş Light Yoğurt, Pazı Kavurması. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|