|
Day 1- morning weigh
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 10,19g | Prot: 77,45g | Hh: 83,27g.
Aamiainen: Skim milk, Cheerios. Lounas: Apple, English cucumber, Grilled Chicken Breast Strips. Päivällinen: cucumber, lowfat cottage cheese, Pear. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|