Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 69,35g | Hh: 93,92g.
Aamiainen: Karışık Tahıllı Ekmek, Dereotlu Poğaça, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lounas: Mevsim Salata, Çöp Şiş. Päivällinen: Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Välipalat/Muut: Danone Activia Sade, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|