|
Ну вот, прошло ровно 2 месяца с начала моей борьбы с весом. Итог: - 10,5.УРАААААА!!!
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 41,82g | Hh: 115,70g.
Aamiainen: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Творожная Запеканка, Пепси Пепси Дикая Вишня, Огурецы Сладкого Рассола, Первая Свежесть Шарики Куриные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|