Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 129,29g | Hh: 109,00g.
Aamiainen: Ei (Ganz), Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen. Päivällinen: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Fage Total 0,2%. Välipalat/Muut: Trader Joe's Beef Jerky, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|