Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 126,12g | Hh: 104,97g.
Aamiainen: Growth Supplements Albumina, Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lounas: Gordura, Contra-filé Grelhado, Aveia, Shefa Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|