Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 66,42g | Hh: 23,09g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Café Expresso. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Cacau Show Bendito Cacao 55% com Avelã, Castanha de Caju e Cranberry, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque7874
|