Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 161,99g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: HTN Whey Protein, Manzana, Arlistán Café Instantáneo Suave, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Fargo Pan Doble Integral. Lounas: Zapallo Hervido, Nuggets de Pollo. Päivällinen: Gentech Iron Bar (46g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Vacío. Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Manzana, Star Nutrition MTOR BCAA. lisää...
|
Painonnousu 40,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|