Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 76,11g | Prot: 113,04g | Hh: 165,50g.
Aamiainen: Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Манная Крупа. Lounas: Русское Молоко Сметана 30%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Магнит Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аленка Епифанова
|