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1815 kcal
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Rasva: 42,92g | Prot: 142,97g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Schätze des Orients Börek-Röllchen - Hähnchen & Käse, Milbona Magerquark, Hard-Boiled Egg, Korn Mühle Weizenbrötchen, Wiltmann Rein Rind Salami. Välipalat/Muut: Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, TNT Whey Schoko, Milbona Magerquark. lisää...
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 Kommentit
Mein Lieblingsnachtisch, nicht ganz auftauen lassen und mit Streusüße (Succralose) gesüßt...lecker!
Lass es dir schmecken😁
18 elo 18 jäseneltä: Bruno.Balndas
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Das ist Magerquark mit Schoko Proteinpulver und gefrorenen Himbeeren. ca. 250 kcal. schmeckt super lecker und hat viel Eiweiss
19 elo 18 jäseneltä: new_me2018
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Statt quark kann ich dir skyr empfehlen. Schmeckt fast wie yoghurt und hat die gleichen Nährwerte wie quark (teils bessere)
19 elo 18 jäseneltä: kenabis
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Ok so finde ich Skyr? Probier ich mal aus. Hab nich vergessen zu sagen, dass ich den Quark mit Wasser mische . So wird er cremig
19 elo 18 jäseneltä: new_me2018
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Painohistoria - new_me2018
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