Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 77,22g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lounas: Пиканта Фасоль Печёная с Баклажанами, Hortex Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Молоко. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Капучино, Hershey's Карамельный Сироп, Домик в деревне Кефир 1%, Русская Печь Печенье Демидовское, Дыня, Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeri-trubecka
|