Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 20,02g | Prot: 21,40g | Hh: 219,83g.
Lounas: 오뚜기 스위트콘, 수박. Päivällinen: 수박. Välipalat/Muut: 농심 신라면. lisää...
|
|
3066 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bangbang9
|