Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 86,60g | Hh: 208,14g.
Aamiainen: Milchkaffee, Erdbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Himbeeren, Weintrauben, Banane, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. Lounas: Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Salat Creme, Äpfel, K-Classic Junger Gemüsemais, Gekochtes Ei, K-Classic Kochhinterschinken, D'Antelli Fusilli. Päivällinen: K-Classic Kochschinken, Omelett oder Rührei, Chef Select Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup, Kaufland ProAqua Limette. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|