Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
141 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 66 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 143,02g | Hh: 235,37g.
Aamiainen: Апельсин, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус (Вареный). Lounas: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Персики Плоские. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|