|
2 veckor har gått och jag har levt ut reält och unnat mig allt mellan himmel och jord. Kläderna sitter inte lika bra längre så ett par kilon har jag säkert gått upp. Jag behövde verkligen denna dietpausen för nu har jag kört på i ett helt år. Det är lång tid. Men nu är det dags att ta tag i vikten igen. Motivationen är tillbaka. Jag ska ner under 70 strecket och bli starkare 💪 LETS GO!
|
1594 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 159,53g | Hh: 84,62g.
Aamiainen: Healthyco Proteinbröd, Gurka, Coop Rökt Kalkon, Arla Herrgårds Ost, Healthyco Proteinbröd, Kaffe med Mjölk. Lounas: Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Garant Nötfärs 12%, Broccoli, ICA Babyspenat, Körsbärstomater. Päivällinen: Körsbärstomater, Lindströms Kycklingfilé, Arla köket Lätt Crème Fraiche Paprika & Chili, Vitlök, Spetskål, Gullök. Välipalat/Muut: Kaffe med Mjölk, Coop Rökt Kalkon, Kavli Mildost, Kokt Ägg, Star Nutrition Bestbar 60 G(Coconut White Chocolate), Osötade Frysta Hallon, Arla Keso 1,5%. lisää...
|
|