|
Давно я тут ни чего не выкладывала) такой вот у меня сегодня ужин 😋
|
2537 kcal
|
Rasva: 94,11g | Prot: 119,86g | Hh: 300,24g.
Aamiainen: Любятово Печенье Шоколадное, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Перекресток Персик, Nestle Кукурузная Каша, Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом . Lounas: Яблоко Зеленое, Цезарь Пельмени, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Шампиньоны, Диаф Кальмар Тушка, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн с Солью, Любятово Печенье Шоколадное, Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Asm Nutrition Протеин Whey. lisää...
|
|
2154 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 33 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|